Im Einklang mit Dir selbst

Einem optimalen Klang kommt bei der Anwendung der Audio Resonance Therapy ® eine entscheidende Bedeutung zu.
Die eingebauten Lautsprecher in Smartphones sind nicht so leistungsstark und können insbesondere tiefere Frequenzen und Klänge nicht ausreichend übertragen. Deutliche Verbesserungen für den Klang bieten Kopfhörer, Bluetooth-Speaker, Stereo-Anlagen oder auch sogenannte Smart Speaker.

Gerne möchten wir hierzu einige Hinweise geben.

Für die A.R.T. Anwendung kommt der Einsatz von Kopfhörern insbesondere dann in Frage, wenn die räumlichen Bedingungen etwas sensibler sind und möglicherweise keine laute Beschallung möglich ist. Darüberhinaus ist bei einigen A.R.T. Übungen das Hören über Kopfhörer erforderlich. (Binaurale Stimulation)

Kopfhörer

Am häufigsten ist heutzutage sicherlich das Hören mit sog. Airpods/Ohrstöpseln. Wenn Sie diese bereits in Benutzung haben, können Sie diese auch für die A.R.T. verwenden. Falls Sie solche Geräte anschaffen sollten, achten Sie auf die Kompatibilität zu Ihrem Smartphone (Apple vs Android), auch wenn die Übertragung kabellos per Bluetooth erfolgt und eigentlich systemübergreifend funktionieren sollte. Folgen Sie zum Koppeln dieser Geräte den Angaben der Hersteller Ihres Smartphones.

Bei „klassischen“ Kopfhörern unterschiedet man grundsätzlich in 1. eine geschlossene Bauweise, (bessere Abschirmung gegen Umgebungsgeräusche) und 2. eine offene Bauweise (komfortableres Tragen). Das Ohr umschliessende Kopfhörer sind dabei insbesondere für Brillenträger auf Dauer angenehmer zu Tragen, als auf dem Ohr aufliegende Kopfhörer. Im Gegensatz dazu bieten auf dem Ohr aufliegende Kopfhörer normalerweise mehr Halt z.b. bei körperlicher Aktivität, und z.T. eine bessere Basswiedergabe.

Bluetooth-Kopfhörer werden kabellos mit Ihrem Smartphone verbunden. Da neuere Smartphones in der Regel keine Kopfhörerbuchse mehr besitzen, ist dies sicherlich ein unkomplizierter Weg die Hörsituation zu verbessern.

Kabelgebundene Kopfhörer bieten zwar üblicherweise eine bessereTonqualität und sind weniger störanfällig, dafür ist aber häufig ein Adapter für den Anschluss erforderlich. (z.B. bei iPhone USB-C auf Miniklinke o.ä.)

1. Beyerdynamic DT770 pro Version mit 80 Ohm Nennimpedanz, kabelgebundener Kopfhörer das Ohr umschliessend, ca. 160 EUR

2.Yamaha HPH 150B, Kabelgebundenes Modell auf dem Ohr aufliegend, ca. 90 EUR

3. Sennheiser ACCENTUM Wireless Bluetooth, Bluetooth Kopfhörer, das Ohr umschliessend, ca. 120 EUR

4. JBL Tune 720BT Wireless Bluetooth, auf dem Ohr aufliegend ca. 50 EUR

Etwas hochwertiger

5. Sennheiser HD490 Kabelgebundener Kopfhörer, das Ohr umschliessend, halboffen, ca. 350 EUR

Um den für Ihre Zwecke passenden Kopfhörer zu finden, ist es sinnvoll in einem gut sortierten Elektronikfachgeschäft oder Musikgeschäft verschiedene Modelle auszuprobieren.
Nehmen sie dazu in jedem Fall Ihr Abspielgerät mit, um sicherzustellen, dass der Kopfhörer an das Gerät angeschlossen werden kann, bzw. mit dem Gerät kompatibel ist und auch ausreichend Leistung (Lautstärke) zur Verfügung stellt, um auch grosse Dynamiken in der Musik verzerrungsfrei wiederzugeben.

Bluetooth-Lautsprecher:

Wenn Sie das Hören über Lautsprecher bevorzugen, sind sog Bluetooth-Speaker empfehlenswert. Sie werden analog zu Bluetooth-Kopfhörern über die Einstellungen am Smartphone direkt und kabellos verbunden. Achtung, einige A.R.T. Übungen aus dem Modul „Konzentration stärken“ erfordern zwingend das Hören über Kopfhörer, um den binauralen Effekt zu spüren.

Für die Bewertung dieser Lautsprecher gibt es zahlreiche unterschiedliche Kriterien. In den aktuellen Gerätetests sind oftmals Geräte auf den vorderen Plätzen, die über Funktionen verfügen, die möglicherweise bei ihrer gewünschten Funktionalität nicht wichtig sind, wie zum Beispiel Akku-Leistung, FM Radio, Sprachsteuerung etc. Für uns zählt vor allen Dingen ein ausgewogener Gesamtklang und eine einfache Bedienung.

Im Prinzip kann man jedes Gerät ab einem Preis von ca. 100,00 EUR aufwärts empfehlen, es wird den Klang der Musik um ein Vielfaches verbessern im Vergleich zu den eigebauten Lautsprechern der Smartphones oder Tablets. Aus eigener Erfahrung raten wir Ihnen zu Geräten, die einen 360° Klang anbieten. Meist sind diese Lautsprecher rund und strahlen in alle Richtungen ab. So wird das Hörerlebnis auch unabhängig von einer optimalen Hörsituation, beispielsweise in einer liegenden Position, deutlich verbessert. Empfehlenswerte Bluetooth-Speaker mit dieser Eigenschaft sind für uns:

1. Bose SoundLink Revolve, tragbarer Bluetooth – Lautsprecher (mit kabellosem 360°-Surround-Sound), ca. 250 EUR, relativ kleines kompaktes Gerät mit ausgewogenem Klang

2. Libratone Zipp 2, tragbarer Bluetooth – Lautsprecher (mit kabellosem 360°-Sound) ca. 270 EUR, toller Gesamtsound, großartige Bässe

3. Ultimate Ears Wonderboom 4, Bluetooth – Lautsprecher mit 360° Klang,Preis-Leistungs Sieger ca. 75,00 EUR, besitzt aber nicht ganz so gute Klangeigenschaften wie die Top-Geräte

4. JBL Extreme 3, tragbarer Bluetooth Lautsprecher mit Tragetasche, besonders günstig, wenn man den Einsatz des Lautsprechers auch für Veranstaltungen im Freien oder für Unterwegs einplant, ca. 240,00 EUR war ohne 360° Klang, dafür ist die große Lautstärke bemerkenswert, sehr lange Akkulaufzeit und der vielleicht beste Gesamtklang aller aufgeführte Bluetooth Lautsprecher

Um das richtige Gerät auszusuchen, lohnt es sich auch hier die Geräte auszuprobieren und anzuhören, sofern Elektro-Fachmärkte geöffnet sind. Hier ist ein Testhören meist problemlos möglich.

Stereo-Kompaktanlagen:

Eine weitere Lösung zur Verbesserung der Hörsituation ist weiterhin die klassische Stereoanlage/Kompaktanlage.
Wir schätzen den Klang über eine Hifi-Anlage mit Lautsprechern insgesamt als angenehm und im Vergleich zu Kopfhörern als weniger aufdringlich ein.

Bei der Auswahl einer Kompaktanlage ist in jedem Fall die Überprüfung der Anschlussmöglichkeiten besonders wichtig, z.B. über USB-C und/oder Bluetooth, damit die Audio Ausgabe des Smartphones bzw. der A.R.T. App über die Anlage erfolgen kann.

Es gibt unzählige Ausführungen und zahlreiche Anbieter von Kompakt-/Stereoanlagen mit großen preislichen Unterschieden je nach Ausstattung und Leistungsmerkmalen. (Preislich ca. ab EUR 200,00 aufwärts)
Empfehlenswert sind gut ausgestattete Elektromärkte mit Testhörstationen, bei denen man unterschiedliche Produkte miteinander vergleichen kann.

Einige aktuelle (2025) unverbindliche Beispiele im eher günstigen Segment mit guten Testergebnissen:

1.  TEUFEL Kombo 11 Mini Stereo System, Preis EUR ca. 249,00

2. KENWOOD M-7000S Micro System, Preis EUR ca. 215,00

Smart-Speaker und weitere Audio-Systeme

Sollten Sie über Smart-Speaker-Setup (beispielsweise Sonos-Systeme, Apple-Home, Alexa) oder ein Home-Audio System verfügen, dann prüfen Sie die Möglichkeiten Ihr Smartphone damit verbinden, bzw daran anschliessen zu können. Üblicherweise bieten diese Systeme eine Schnittstelle für den Anschluss von Smartphones an.

1. Echo Dot (5th gen) Smart Speaker ca 65 EUR

2. Home Pod Mini Smart Speaker ca 110 EUR

3. Sonos Era 100 Smart Speaker ca 205 EUR