Herz Meditation

ART Meditation zur Herz-Balance

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Meditation zur Aktivierung der Herzenergie

Mit der ART Meditation das Herz in eine harmonische Schwingung versetzen.

Die Wirkung der Herzmeditation

Unser Herz wird durch negative Emotionen aber auch durch Dauerstress enorm belastet. Dies bringt nicht nur Erschöpfung mit sich, sondern begünstigt auch Schlafstörungen und Herz-Kreislauf-Dysregulationen. Mit Hilfe des von uns neu entwickelten Herz-Moduls (Herz balancieren) kannst Du Dein Herz von Energieblockaden und Unruhe befreien, zudem in eine harmonische Schwingung versetzen. Effektive Musiken mit meditativer Anleitung, die sich auch sehr positiv auf Dein Herz als Organ auswirken könnten.

Die ART Meditationen zur Herz-Balance aktiveren die unterschiedlichen körpereigenen Energiezentren, damit sie sich harmonisieren können.

Sound-Beispiel

Session-Liste

Herz leeren 1
7 Minuten + 7 Minuten Stille

Herz leeren 2
8 Minuten + 7 Minuten Stille

Herz ausgleichen
7 Minuten + 7 Minuten Stille

Herz erden
7 Minuten + 7 Minuten Stille

Kombinierte Herzübung 1 (Herz leeren – Herz ausgleichen – Herz erden)
22 Minuten + 7 Minuten Stille

Kombinierte Herzübung 2 (Herz erden – Herz ausgleichen – Herz leeren)
22 Minuten + 7 Minuten Stille

Herz und Stress

Was passiert wenn der seelische Druck zu viel wird?

Emotionaler Stress und körperliche Belastung wird häufig im Alltag vernachlässigt und einfach hingenommen. Dabei ist dies einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Heutzutage stehen die meisten Menschen unter enormem Druck. Ob der Autoverkehr stresst, man Ärger am Arbeitsplatz hat, belastende Situationen im Privatleben durchmacht (z.B. Liebeskummer), oder chronische Erschöpfung bei Überlastung erfährt, all das kann unserem Herzen unter Umständen beachtenswert schaden. Bei Stress steigt unser Blutdruck massiv an. Bei Dauerbelastung – bei chronischem Stress – kann das zu einem Herzinfarkt, einer Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen oder Herzversagen führen.

Wir brauchen unter normalen Umständen zwar etwas dosierten Stress, um die Anforderungen, die an uns gestellt werden, zu bewältigen. Er aktiviert unsere Energie und optimiert unser Nervensystem. Allerdings muss nach der Anspannung eine Phase der Entspannung folgen. Unsere Seele und unser Körper sind darauf angewiesen, dass wir zwischen Spannung und Entspannung wechseln. Bleibt die Entspannung aus, entsteht Dauerstress. Unser Blutdruck ist dann dauerhaft zu hoch, und auch die Blutgefäße verengen sich und verstopfen. Es drohen Herzkrankheiten. Außerdem schütten wir zu viel Insulin aus, was zu Diabetes führen kann. Unser Immunsystem wird schwächer und möglicherweise entwickeln wir zudem Schlafstörungen.

Liegt bereits eine Herzerkrankung vor, kann unsere Psyche dadurch ebenso angegriffen werden. Das ist vor allem dann der Fall, wenn die Therapie mit zusätzlichen Belastungen für das Herz einhergeht – etwa mit Schockabgaben eines implantierten Defibrillators oder häufigen Krankenhausaufenthalten. Daraus können sich Ängste und psychische Probleme entwickeln, die das Herz zusätzlich schwächen. So entsteht häufig ein Teufelskreis aus Herzkrankheit und Angststörung. Um solche Patienten dauerhaft zu stabilisieren, arbeiten inzwischen viele rehabilitative Kliniken mit Entspannungsstechniken.

Die ART-Schwingungen können den Betroffenen helfen, die vorhandenen Energieblockaden, als Ursache für Herzprobleme, zu beheben und die eigene Wahrnehmung für emotionale Belastung zu schärfen, um sich und sein Herz leichter zu entspannen.

Anwendung

Du kannst mit Hilfe von jedem dieser Tracks eine unterschiedliche Wirkung auf dein Herz erzielen. Wir empfehlen, 3 Wochen lang bei schweren Fällen 3 Monate lang, jeden Tag mit der ART-Musik den Körper zu stimulieren.

Du kannst diese Übung sowohl morgens, als auch abends durchführen. Wenn du zusätzlich an Schlafstörungen leidest, solltest du die Übung morgens durchführen und zusätzlich abends mit einem der Schlaf-Tracks deinen Schlaf harmonisieren.

Herz Meditation

MEINUNGEN & ZITATE

Kundenstimmen

Mein Gesundheitszustand hat sich durch ART stabilisiert
Gabriele Krauße, Teilnehmerin der Pilotstudie

Ich hatte mir erhofft, dass die Therapieform einen positiven Einfluss auf meine neurologische Erkrankung hat. Und so war es dann auch: Mein Gesundheitszustand hat sich durch ART stabilisiert und damit verbessert – das kann ich fünf Mal unterstreichen.

Schmerzzustände wurden gelindert
Christiane Schönemann, Teilnehmerin der Pilotstudie

Ich habe beobachtet, dass bestimmte Schmerzzustände durch die Meditation gelindert wurden. Ich bin ruhiger geworden. Gelassener. Konzentrierter. Geduldiger.

Parkinson-Leiden im Anfangsstadium erheblich verbessert
Volker V., Teilnehmer der Pilotstudie

Nach der regelmäßigen Musik-Meditations-Therapie hat sich mein Parkinson-Leiden im Anfangsstadium erheblich verbessert. Es ging sogar soweit, dass ich meine Medikamente absetzte.

Ich kann ART jedem empfehlen
Anja Reh, Teilnehmerin der Pilotstudie

Ich kann ART jedem empfehlen, der mehr Ruhe und Kraft erlangen und den Kopf wieder frei und klar bekommen möchte. 10 Minuten täglich können das Leben nachhaltig verändern – das ist kein Spruch, das ist tatsächlich so.

Ich wende bei sehr vielen PatientInnen die ART an
Dr. med. Ivonne Ziegeler, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie, Akupunktur und Naturheilverfahren

„Ich wende bei sehr vielen meiner PatientInnen die Audio Resonance Therapy an – mit konkreten, individuellen Empfehlungen, je nach Erkrankung. Die Ergebnisse sind verblüffend. Insbesondere PatientInnen mit Schlafstörungen sind begeistert, weil sich die Schlafqualität ganz hervorragend bessert.“

Therapeutisches und prophylaktisches Instrument
Dr. med. Michael Hammes, Facharzt für Neurologie, Arzt für Chinesische Medizin & Akupunktur, Schmerztherapeut

„Zur Gesunderhaltung kann jede/r die Audio Resonance Therapy vorbeugend nutzen. Man muss ja nicht warten, bis man eine Störung hat. Die ART ist sowohl ein therapeutisches als auch ein prophylaktisches Instrument.“

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