Herz balancieren

Die Wirkung der Herzübungen

Unser Herz wird durch negative Emotionen aber auch durch Dauerstress enorm belastet. Dies bringt nicht nur Erschöpfung mit sich, sondern begünstigt auch Schlafstörungen und Herz-Kreislauf-Dysregulationen. Mit Hilfe der von uns entwickelten Klangstimulationen des Herz-Moduls (Herz balancieren) kannst Du Dein Herz von Energieblockaden und Unruhe befreien und in eine harmonische Schwingung versetzen.

Die A.R.T. Meditationen zur Herz-Balance aktiveren die unterschiedlichen körpereigenen Energiezentren, damit sie sich harmonisieren können.

Herz und Stress

Was passiert wenn der seelische Druck zu viel wird?

Emotionaler Stress und körperliche Belastung wird häufig im Alltag vernachlässigt und einfach hingenommen. Dabei ist dies einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Heutzutage stehen die meisten Menschen unter enormem Druck. Ob der Autoverkehr stresst, man Ärger am Arbeitsplatz hat, belastende Situationen im Privatleben durchmacht (z.B. Liebeskummer), oder chronische Erschöpfung bei Überlastung erfährt, all das kann unserem Herzen unter Umständen beachtenswert schaden. Bei Stress steigt unser Blutdruck massiv an. Bei Dauerbelastung – bei chronischem Stress – kann das zu einem Herzinfarkt, einer Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen oder Herzversagen führen.

Wir brauchen unter normalen Umständen zwar etwas dosierten Stress, um die Anforderungen, die an uns gestellt werden, zu bewältigen. Er aktiviert unsere Energie und optimiert unser Nervensystem. Allerdings muss nach der Anspannung eine Phase der Entspannung folgen. Unsere Seele und unser Körper sind darauf angewiesen, dass wir zwischen Spannung und Entspannung wechseln. Bleibt die Entspannung aus, entsteht Dauerstress. Unser Blutdruck ist dann dauerhaft zu hoch, und auch die Blutgefäße verengen sich und verstopfen. Es drohen Herzkrankheiten. Außerdem schütten wir zu viel Insulin aus, was zu Diabetes führen kann. Unser Immunsystem wird schwächer und möglicherweise entwickeln wir zudem Schlafstörungen.

Liegt bereits eine Herzerkrankung vor, kann unsere Psyche dadurch ebenso angegriffen werden. Das ist vor allem dann der Fall, wenn die Therapie mit zusätzlichen Belastungen für das Herz einhergeht – etwa mit Schockabgaben eines implantierten Defibrillators oder häufigen Krankenhausaufenthalten. Daraus können sich Ängste und psychische Probleme entwickeln, die das Herz zusätzlich schwächen. So entsteht häufig ein Teufelskreis aus Herzkrankheit und Angststörung. Um solche Patienten dauerhaft zu stabilisieren, arbeiten inzwischen viele rehabilitative Kliniken mit Entspannungsstechniken.

Die A.R.T.-Schwingungen können den Betroffenen helfen, die vorhandenen Energieblockaden, als Ursache für Herzprobleme, zu beheben und die eigene Wahrnehmung für emotionale Belastung zu schärfen, um sich und sein Herz leichter zu entspannen.

Anwendung

Du kannst mit Hilfe von jedem dieser Tracks eine unterschiedliche Wirkung auf dein Herz erzielen. Wir empfehlen, 3 Wochen lang bei schweren Fällen 3 Monate lang, jeden Tag mit den A.R.T.-Klangsequenzen den Körper zu stimulieren.

Du kannst diese Übung sowohl morgens, als auch abends durchführen. Wenn du zusätzlich an Schlafstörungen leidest, solltest du die Übung morgens durchführen und zusätzlich abends mit einem der Schlaf-Tracks deinen Schlaf harmonisieren.